Hier werde ich mein aktuelles Gewicht, wenn möglich, täglich niederschreiben:

Mo:04.02.2008: nicht gewogen

Di:05.02.2008:  54.4 kg

Mi:06.02.2008:  54.4 kg

Do:07.02.2008: 54.2 kg

Fr: 08.02.2008:  

Sa:09.02.2008: 

So:10.02.2008: 

Überblick:

Woche 4:
28.01. bis 03.02.2008: Start: 53.8 kg Ende: 54.6 kg

GB: +0.8, Bewertung: Scheiße, undiszipliniert = fett

Woche 3:
21.01.bis 27.01.2008: Start: 52. 8kg Ende: 53.6 kg

GB: +0.8 kg, Bewertung: Scheiße.

Woche 2: 14.01. bis 20. 01.2008: Start: 54.4 kg; Ende: 53.5 kg

GB: - 0.9 kg, Bewertung: Gut.

Woche 1:
1.12. bis 7.12.2007: Start: 55.2 kg; Ende: 54.4 kg

Gewichtsbilanz (GB): - 0.8 kg Bewertung: Ganz okay

Ziele:

  • Ausgangsgewicht: 55.6 kg

[ ] 54kg bis zum 14.12. (Geburtstag von S.)

[ ] 53.2 kg bis zum 31.12. (Sylvester)

--> beides nicht geschafft.... mmh... naja ich hoffe ich schaffe das untere ziel

[ ] 52 kg bis zum 14.2.  (Valentinstag) 


Warum?

So das ist erstmal meine Vorrausschau...wie ich mich kenne hab ich mir erstmal zu viel vorgenommen...naja ich geb mein Bestes...

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen